• The structure of an adult brain can change in response to repeated meditation

    by  • 7. Januar 2012 • 0 Comments

    “Our data suggest that meditation practice can promote cortical plasticity in adults in areas important for cognitive and emotional processing and well-being,” says Sara Lazar, leader of the study and a psychologist at Harvard Medical School. “These findings are consistent with other studies that demonstrated increased thickness of music areas in the brains of musicians, [...]

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    Weder gut noch böse

    by  • 28. Oktober 2011 • 1 Comment

     “There is nothing either good or bad, but thinking makes it so.” “An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.” William Shakespeare An regnerischen Herbsttagen, düster verhangen oder nass und kalt, ist es ein Leichtes, die gute Laune zu verlieren. Trotzig scheint der Gelassene, der dem Chor der Klagenden [...]

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    Mach einen Plan

    by  • 19. Oktober 2011 • 0 Comments

    Wenn Dir nicht klar ist, wohin du gehst, wirst Du Dich ganz woanders wiederfinden. Sicher möchtest Du Dein Leben nicht allzu strikt verplanen. Es wird aber schwer, die gewünschte Richtung zu halten, wenn Du nicht weißt, wohin Du willst. Nimm Dir also Zeit, Deine Routine zu durchbrechen und schau über die nächste Woche, das nächste [...]

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    Pursue your dreams

    by  • 6. Oktober 2011 • 1 Comment

    Pursue your dreams and see the opportunities in life’s setbacks »Remembering that I’ll be dead soon is the most important tool I’ve ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything — all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure – these things just fall away in [...]

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